Chế độ ăn uống cho người mắc chứng đi tiểu nhiều

Chứng đi tiểu nhiều lần khiến bạn luôn phải dè chừng nên và không nên ăn những đồ ăn thức uống nào cho phù hợp để giảm thiểu số lần đi tiểu vừa mất thời kì lại khiến sinh hoạt và công việc của bạn. Dưới đây các bác sĩ chuyên khoa tiết niệu của Thiên Hòa sẽ giúp các bạn giải tỏa vấn đề này bằng chế độ ăn uống hợp lý.
Chế độ ăn uống cho người mắc chứng đi tiểu nhiều
Với những trường hợp mắc chứng tiểu nhiều lần nên có chế độ ăn uống thích hợp để hạn chế sự tăng tiết nước đái khiến bạn phải đi tiểu nhiều lần như:
1. Uống nước vừa đủ, đều đặn
Uống nước đủ sẽ giúp bạn có một thân thể khỏe mạnh. Tuy nhiên việc uống quá nhiều nước cũng có thể dẫn đến tình trạng đi tiểu không kiểm soát được (hay còn gọi chứng bàng quang tăng hoạt động (overactive bladder – OBA. Ngược lại, uống quá ít nước cũng không phải là điều tốt, do làm kìm nén hoạt động của bóng đái và dễ gây nhiễm trùng.
Tốt nhất, uống nước đều đặn, nên uống hơn 2 lít nước trong một ngày và hạn chế uống nước nhiều vào buổi tối để không thường mắc tiểu về đêm.
2. Hạn chế chất cồn
Bia, rượu và những loại chất có cồn khi uống vào làm tăng lượng nước tiểu – điều này có tức là bạn sẽ phải đi tiểu thẳng tắp khi uống quá nhiều. Để không xảy ra tình trạng trên, nên hạn chế những chất có cồn.
Chế độ ăn uống cho người mắc chứng đi tiểu nhiều
Cafe chứa rất nhiều caffeine có hại cho người mắc chứng tiểu nhiều
3. Giảm caffein
Caffein là một chất lợi tiểu. Cắt giảm được lượng caffein sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề tiểu nhiều lần không kiểm soát. Nói như vậy không có nghĩa là buộc bạn phải trường đoản cú hoàn toàn cà phê, trà, coca mà chỉ cần hạn chế để lọc bớt chất caffein.
4. Tránh dùng nhiều thực phẩm có chứa axit
Cam, chanh, cà phê, trà, cà chua là các loại thực phẩm có chứa axit, có thể gây kích thích bọng đái, thành ra bạn cũng nên tránh dùng nhiều những loại thực phẩm và đồ uống này, để giảm triệu chứng đi tiểu nhiều.
5. Hạn chế đồ uống có gas
Những đồ uống có ga cũng rất dễ kích thích bọng đái, nếu mắc chứng đi tiểu nhiều, bạn cũng cần hạn chế uống các loại nước này. Đồ uống có ga bao gồm cả các loại nước như soda, nước khoáng, các loại nước sủi bọt.
6. Không nên dùng gia vị nóng, chất ngọt
Các loại gia vị nóng như ớt, mù tạt cũng ảnh hưởng đến bóng đái nếu bạn ăn nhiều. Đường, mật ong có thể làm kích thích bàng quang, cần phải giới hạn.
7. Nên hỏi bác sĩ về việc dùng các loại thuốc
Thuốc không phải thực phẩm hay đồ uống – tuy nhiên nó cũng làm ảnh hưởng đến việc đi tiểu của bạn. Một số loại thuốc điều trị huyết áp cao có chứa chất lợi tiểu hoặc canxi, kích thích bóng đái hoạt động nhiều. Nếu bạn mắc chứng tiểu nhiều lần, hãy hỏi bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc.
Chế độ ăn uống cho người mắc chứng đi tiểu nhiều 1
Uống nước điều độ hạn chế đi tiểu nhiều lần
8. thăng bằng chế độ ăn uống
Nhiều người có lề thói uống nước cam hoặc cà phê vào buổi sáng, soda vào buổi trưa, ăn một chút chocolate vào chiều, và chút gia vị Thái hay rượu vào buổi tối. Những đồ uống và thực phẩm này nghe qua có vẻ rất tuyệt, tuy nhiên thảy đều ảnh hưởng đến hoạt động bóng đái. Rất khó để bạn có thể từ các loại thực phẩm này ngay một lúc, vì vậy nên tập từng bước một để hạn chế chúng. Tốt nhất cần hỏi quan điểm bác sĩ về chế độ ăn uống Cân bằng nếu bạn bị bệnh tiểu nhiều không kiểm soát được.
Đi tiểu bao nhiêu lần trong ngày là bình thường?
Đi tiểu nhiều lần nên kiêng gì?
chẳng những có tác dụng với những người mắc chứng tiểu nhiều lần theo sinh lý mà nó cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị cho những trường hợp bệnh lý liên quan gây tiểu nhiều lần. Sinh hoạt, ăn uống lành mạnh chẳng những giúp bạn hạn chế việc đi tiểu mà còn tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể đấu tranh với bệnh tật.